如何对待睡眠不规律的宝宝

应付睡眠不规律宝宝的对策:
从大约 6 个月时起,大部分宝宝都夜间不用喂食。 但是,如果您发现您的宝宝仍需要夜间喂食,在喂食时尽可能不要大惊小怪。 这将有助于让宝宝明白夜间不是玩耍时间!如夜间让宝宝入睡有困难,有两种方法可以帮宝宝学会自己入睡。
受控大哭法:
开始时可能看似有些苛刻,但重要的是您要坚持这么做就会有收获!
•如把宝宝放到床上时他开始大哭,那么就离开他大约 5 分钟时间
•然后走到他身边,让他再次安静下来,但不要抱起他或给他喂食,除非绝对需要
•再次离开。 如果他继续大哭,这次就离开他大约 10 分钟时间再走进屋到他身边。 再次让他安静下来,但要避免目光接触,且不得和他讲话。 
•如他还哭,就在离开 15 分钟时间
继续几天使用这种方式来形成时间间隔规律。宝宝开始知道这样大哭不会得到您的注意,他就会习惯重新安静入睡。
逐渐撤离法:
如果您不确定受控大哭法是否有用,可以采用这个方法。
•把宝宝安抚入睡并守在他身边。 如果他不睡,再次安慰他,使他安静,并把他放回躺下。 必要时重复上面做法,直到他入睡。
•当他习惯自己入睡后,坐在椅子上靠近他直到他睡着。
•几天后,把椅子移开小床远些。
•当你坐靠近门时他也可以安静下来,您就可以在房间外打发时间,以增加您自己花费的时间。
•这种方法可能要花几个星期的时间。

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