如何预防(治疗)颈椎病-----

如何预防(治疗)颈椎病?我的经验是:枕头很重要哦。
我以前得过很严重的颈椎病,深知颈椎病的痛苦。那时,又是按摩又是吃药的,基本没有彻底好转,毕竟每天还要继续在电脑前坐至少8小时。后来偶尔在网上看到有人说用大豆枕,我就去市场买了3斤黄豆,怕黄豆粒大,我自己还多买了一斤绿豆,用一块布缝一个大小合适的袋子,把豆豆们都装进去,呵呵,沉甸甸的。别说,枕上去很舒服的,一点都不觉得疙人。枕了大约2周,我的脖子就觉得有明显改善,1个月后,基本就正常了。但是,我也一直又枕了很久,实在是觉得大豆枕头太重了,每天整理床铺时很费劲,就把它换成荞麦枕头了。后来,索性把家里的那种软软的枕头都撤掉,统统换成荞麦枕。这4-5年中,我的颈椎病再也没有复发过,因为再也没有枕过那种软软的枕头了。
我家的乐乐也受妈妈影响,一直都很喜欢枕荞麦枕,这不,幼儿园发配的那种软软的枕头,乐乐硬是不原意枕,更不愿带去幼儿园,坚持要妈妈给她准备荞麦枕。
当然,锻炼也很重要,经常活动活动手臂和脖颈,打球、游泳、放风筝等等,这些运动都是不错的下班后和周末假期的好选择,和家人一起运动,获得健康的同时,也增进了亲情。
注明:不是为荞麦枕做广告,但是实话实说,个人体验结果:荞麦枕就是比那种软软的枕头对颈椎要好些。我家的枕头都是我买的密密棉布亲手缝制的,里面的荞麦皮是在市场上买的。以前在青岛时,在大些的农贸市场有成麻袋的卖,质量好坏都有,现在移居武汉,当时还发愁,没地方买荞麦皮,但是偶尔在一个什么丝绸展销会上,竟然发现有一个摊位在卖,当即买了一大包回家,分装成3个大枕和乐乐的一个小枕。
荞麦枕,我的最爱之一。


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