之前推荐过一个国外的在线打字练习网站：

在线打字练习网站——www.typing.com

不知道啥原因，该网站目前无法访问，貌似是把国内的IP地址给封了，不让用就去球：

虽然以后的科技发展也许可以不需要手工一行行的敲打键盘，但目前来看，一手流利的指法在使用计算机，特别是编程方面还是很有必要的，于是百度了一番，发现一个不错的网站，推荐给各位朋友：

蓝豆打字网 Ldou.com

这是它的使用说明：https://www.ldou.com/doc

不用注册就可以练习，但是不注册就无法长久的保存练习记录。建议还是注册一下，还可以加入小组，和小朋友一起PK进步。

非注册用户练习须知
如果在固定在一台私人电脑上练习， 可以确保练习结束之前浏览器缓存不会被清理， 并且不想加入群组，就无需注册。

警告 ： 非注册状态下练习，注册新用户后，原进度会被清理。

网站还特别贴心地提醒了“预防近视”的法则：https://www.ldou.com/doc/eye

20-20-20法则
近距离用眼20分钟，望远20秒。目光离开屏幕，向20米外的物体眺望，全神贯注的看清楚物体的细节。
眼睛看远效果优于闭眼休息

网站附带的关于科学记忆理论也非常好，可以看一下：https://www.ldou.com/doc/science-base

记忆的形成
记忆本质： 神经元-轴突的链接形成
工作记忆： 新知识临时存储在脑前额叶，时间1秒到1分钟之间，存储量4正负2。
长期记忆： 知识存储在大脑皮层，动作记忆储存在小脑 。
海马体: 协同、检索、加工...... 大脑个个区域的记忆

指法记忆
指法记忆属于动作记忆，或者传统心理学的肌肉记忆、潜意识记忆。不过动作记忆不储存在肌肉，而是储存在小脑。
动作记忆的形成需要不断日复一日的练习,反复刺激让神经链接网络最佳化和轴突髓鞘化。
轴突髓鞘化就是负责神经连接的轴突（绝缘体)越来越厚，让生物电流传输更高效。 每天、每次髓鞘化是又限度的，达到一定的练习量就没有意义了。

每天睡眠中大脑的蛋白剪会裁剪掉不经常用到的、或没有髓鞘化神经链接。目的释放神经元给第二天新的学习任务，其次是通过裁剪让神经链接网络去除冗余形成高效链接。